Ravitsevia välipalareseptejä kiireisille suomalaisille
Nopeita, terveellisiä ja maukkaita välipaloja arkeen ja liikkeelle
Tutustu resepteihin
Välipalareseptikirjasto
Selaa ravitsevia välipalareseptejä, jotka on suunniteltu kiireiseen arkeen. Jokainen resepti on täynnä tärkeitä ravintoaineita ja valmistuu nopeasti.
Mustikka-kaurapuuro
Muna-avokadoleipä
Pähkinä-hedelmäsekoitus
Hummus ja kasvikset
Tuorepuuro yön yli
Kananmuna-muffinit
Pakkaa & Mene -vinkit
Opi miten säilyttää ja pakata ravintorikkaat välipalat liikkeellä ollessasi. Näillä vinkeillä vältyit sotkuilta ja pidät välipalasi tuoreina.
Oikeat säilytysastiat
Valitse kestävät, vuotamattomat astiat, jotka sopivat eri välipaloille. Käytä lasiastioita kotona ja kevyitä muovisia liikkeellä ollessasi.
Lämpötilan hallinta
Pidä herkästi pilaantuvat välipalat kylminä kylmäkalleilla. Käytä termoslaukkua pitääksesi ruokasi turvallisessa lämpötilassa koko päivän.
Esivalmistelu sunnuntaisin
Käytä pari tuntia sunnuntaina valmistellaksesi viikon välipalat. Pese ja pilko hedelmät ja vihannekset, tee annospussit pähkinöistä ja siemenistä.
Mitä asiakkaamme sanovat
Reseptivihkoset
Lataa täydelliset reseptikokoelmat eri elämäntilanteisiin. Jokainen vihkonen sisältää yksityiskohtaiset ohjeet, ravintoarvot ja vinkkejä.
Aloittelijan paketti
5,99 €
- 10 helppoa reseptiä
- Perusraaka-aineiden ostoslista
- Ravintoarvot jokaiselle reseptille
Täydellinen paketti
12,99 €
- 30 monipuolista reseptiä
- Viikon välipalasuunnitelma
- Ravintoarvot ja makrojakauma
- Säilytysvinkit ja -ajat
Urheilijoille
9,99 €
- 20 proteiinipitoista reseptiä
- Ennen/jälkeen treenin -merkinnät
- Yksityiskohtaiset ravintoarvot
- Palautumisvinkit
Usein kysytyt kysymykset
Ota yhteyttä
Kysymyksiä, palautetta tai yhteistyöehdotuksia? Täytä lomake, ja olemme sinuun yhteydessä mahdollisimman pian.